Cara-cara buat wrap telur hancur.
Seimbang cukup dengan protein dan fiber.
Bahan-bahan:
Mini wrap whomeal (lebih kenyang).
Panaskan kejap beberapa saat dalam microwave/ atas pan supaya lembut dan mudah lipat.
Telur. Tambah garam dan lada sulah sikit. Goreng hancur.
Daun salad. Romaine atau iceberg lebih sedap.
Carrot. Hiris halus.
Pilihan rendah lemak, Kewpie Half Mayo.
Sebenarnya sesuai untuk kanak-kanak tapi dewasa pun boleh maaa
Letak daun salad, carrot, telur. Picit mayo. Balut atau lipat dua.
Kalau suka sos, boleh picit sekali. Kalau tak, cecah kemudian je.
Siap. Sesuai sebagai sarapan atau lunch.
No comments:
Post a Comment
Ada soalan? Komen di sini.