The Journey of Something Here and There

Membeli barang dapur basah yang segar dengan harga berpatutan tak ada tempat lain yang jadi pilihan akak melainkan pasar awam.  Pasar tani pun akak suka, tapi sesekali pegi jugak pasar awam. Yang biasa pegi kat Seksyen 6.  Bersih. Segar. Selesa. Selalu pegi beli barang je tapi semalam pegi sarapan kat sana sekali. Husband beli sate.  Wah! Tak sangka ada sarapan sate kat sini.  Kami pernah sampai ke Serdang nak cuba Sate 7 Pagi tapi dek ramai sangat orang, kami patah balik dengan kekecewaan. Huhu Akhirnya berrezeki kat Pasar Awam Seksyen 6 ni. Kami sarapan nasi lemak sotong, ayam goreng rempah, sambal kerang, lontong. Sate tu bungkus bawak balik. Sate ayam dengan sate kambing. Balik rumah excited jugak nak cuba sebab tak menahan dok bau sedap sate ni, aroma dia boleh tahan. Isi sate besar-besar. Perapan dia pehhh sangat. Allahuuuuu.... sedap sungguhlah! Sate ayam, kambing dengan kuah kacang lhamdulillah. Puas makan, sesuai dengan harganya RM1.50 secucuk. M...

Akak mula ambil teh hijau sejak zaman dulu kala lagi, zaman nak kurus sebab nak kahwin. Masa tu tak banyak pilihan sangat seingat akak. Ada Boh Teh Hijau tapi rasa dia ya Allah, tak shedap! Masa tu ada jugak kawan ofis dok minum. Dia guna Premium Green Tea NaturCare under Tupperware brand. Akak pernah cuba, better daripada Boh. Jadi akak pun mula lah minum teh hijau sejak tu. Tapi taklah konsisten pun. Sebab mindset dok kata teh o boh gula tu juga yang sedap kan. Nak tukar rasa ke teh hijau yang tiada kemanisan tu ambil masa sikitlah. Lama lepas tu berhenti. Hinggalah setahun dua ni berjinak kembali bila ada kesedaran kenapa orang yang nak turunkan berat badan ambil teh hijau. Ini teh hijau yang original tau. Pure green tea. Atau yang flavoured sikit pun bolehlah macam campur jasmine, lemon, mint, earl grey. Yang teh kurus tu.... hmm akak tak berapa nak recommend. Sebab teh hijau selalu dikaitkan dengan kurus, yang akak petik daripada laman web Medical News Tod...

Sebelum cuti sekolah lagi, anak-anak dah sibuk tanya bila 28 November. Masing-masing sibuk nak tengok Ejen Ali The Movie (EATM), tak sabar nak tengok wayang. Dalam kesibukan abahnya pun terpaksa mengalah sekejap bawa anak-anak ke pawagam. Nasib baik dekat, dalam 20 minit saja GSC dari rumah. Tiket dah beli sehari sebelumnya, itu pun banyak seat dah penuh. Dapatlah juga seat sebelah tepi, okey juga. Harga tiket untuk kami lima beranak, RM50+. Tiket pun tak payah print, nak masuk hanya tunjuk e-ticket dan scan QR code saja. Tak mengharap apa sangat pun daripada movie ni sebab tak tengok trailer sangat. Dengar OST, memang sedaplah cuma takde klip-klip sedutan jadi tak tahu nak expect apa. Anak-anak nak tengok, kita layankan sajalah. Tetapi... tetapi... Kepuasan mengatasi jangkaan. Kagum pun ya. Terhibur dan terharu, dua-dua rasa ada. Terhibur dengan scene Mamak Maju, I bet most of the audience were! Terharu bila part Ali berkomunikasi dengan mamanya, Aliya, yang sudah ti...

Sumber FB. Catatan tahun 2013 kalau tak silap akak. Keluar di memories FB. Akak share sini untuk panduan akak dan korang sekali. KAEDAH WARDINA SAFIYYAH DIDIK ANAK SOLAT 5 WAKTU Dear Mama, Ummi, Mum, Ibu, Bonda… I have to share this with you… because i feel so happy and i feel that all my penat lelah paid off…I started to make my Amna to solat 5 times a day when she was 7, on her 7th birthday…we had a talk…(check note lama) tapi preparation since 6 la… tapi dari kecik memang selalu ikut2 la kami solat….she hasnt missed her solat since. Walaupun lambat, tetap solat. I made sure of that – because the key is SOLAT ni kalau tak tanam dari kecik memang LIAT nanti….But it is very important to keep this in mind:- 1) kalau kita bagi dia tinggal WALAUPUN sekali nanti we are sending the wrong signal – kena make sure – every waktu without fail, walaupun penat, ataupun lambat 2) l Selalu kalau boleh solat together..mula2 memang kena solat together….kalau tak ada rumah make sure an ...

Seminggu dua ni start balik work out routine macam yang akak belajar masa personal coaching dulu (baca: tahun lepas). Coach akak mulakan dengan yang basic aje. Tapi ni akak dah modify sikit. Korang yang baru nak mula boleh cuba rutin ni. Mula-mula mungkin rasa berat sikit kalau dah lama tak exercise tapi after a while, insya Allah okey kalau konsisten buat at least 3 kali seminggu. Warm up Skipping without rope 10x Jumping jack 10x Butt kick 10x Wall push up 10x Crunches 10x Leg raise 10x Russian twist 10x Plank 20 sec Ulang 2-3 set Kalau rasa pening, nak pitam sila berhenti. Kalau larat setakat 1 set, memadai. Next session tambahkan. Coach akak pesan jangan paksa kalau tak mampu. Tapi cuba untuk ulang set dan tambah rep sikit-sikit sampai badan mampu terima. As for makan, akak bolehlah kembali sikit ke suku suku separuh. Akak ni cabaran terbesar nasik, nasik, nasik! Then snacking petang. Aduh but I guess I am progressing cuma a bit slow sebab kesukaran mengawal napesu. H...

This morning stock up fresh proteins and veggies from Pasar Tani. Syok gila shopping ikan, sayoq semua. Ikan mayong Ikan tenggiri Ikan mabong Ikan cencaru Bayam merah Bayam hijau Kangkung Tomato Peria katak Timun jepun Ikan mayong tu actually paling sedap buat gulai. Tapi tu lah dilema akak kalau buat gulai mampuih la bertambah nasik. Aku stimkan sajalah kot! Mana tau sedap khennnn Ayam masih ada stok. Hari tu hasben beli ayam frozen Dr Zainol. Tadi buat ayam goreng rempah kari. Daging ada sikit tetel la tapinya. Sedap buat dalca ni. Tapiiiiii bahaya jugak ni bisa menambah makan jugak niiii jadi kita tangguh sat dulu. Hihi Ikan paling mudah buat kukus atau bakar jelah untuk pilihan sihat. Nak buat eat clean pun boleh. Lagi bagus. Paling ringkas gaul garam, kunyit, lada hitam then panggang. Kukus pun senang, bahan yang sama cuma tambah halia sikit bagi rasa. Nak tukar selera boleh buat pindang, singgang, asam rebus. Kalau cencaru, lagi senang. Akak tak perap apa pun, g...

Bukan main mendadak lagiiii naik berat badan akak ni ha sejak hari raya. Beberapa kali percubaan dok jaga makan pun asyiklah terbabas dek tak tahan menahan selera. Susah sungguh nak mengawal napsu. Punggah! Lepas kakak ipar akak tegur muka 'bengkak', akak rasa perlu sangat akak disiplin kurangkan balik berat ni. Simptom yang sama akak alami tahun lepas seperti baju dan seluar tak muat, tudung membulat, perut ke depan, muka berjerawat... dah elok turun dulu ni naik balik lagiii banyak. Apahalllll Maka insaflah kembali (harap-harap lebih komited dan konsisten). Akak recap balik menu eat clean dan suku suku separuh disertai work out routine yang Fit Gang Ladies guide dulu tu. Memang berkesan. Cuma perlu disiplin saja. Minggu ni akak cuba balik jaga makan dan start work out semula. Makan, setakat ni tak berjaya sepenuhnya lagi sebab ada jeeee laki aku tapaukan makanan maha sedap yang kalau tak rasa rugi. Haha dan entahlah selera kat nasi tu kemain. Lagi satu faktor tak cukup ...