Elseve Express Hair Refresher

Akak payah nak jumpa produk rambut yang akak sesuai dengan akak. Kalau syampu tu, memang selalu gaklah tukar-tukar sebab tak ngam la tak sesuai la tak best la. Conditioner rambut pun sama gaklah cuma biasanya akak beli yang sama brand dengan syampu. Baru sedondon gitu ha.

Sekarang ni ada satu produk rambut yang akak sukaaaa sangat. Mula-mula akak beli sebab murah. Labelnya tulis Express Scalp Refresher. RM5 kot kat Guardian masa tu. Produk baharu, entahlah apa kebenda tapi akak tetap nak cuba.

Bila dah pakai... uiiii best uiiii!

Sejukkkk rasa kulit kepala sebab dia ada menthol. Then gatal kepala pun dah kurang. Rambut pun wangi baq hang.

Refresher ni ada pure clay + menthol. Bila apply kat kulit kepala akan beri rasa nyaman dan sejuk, kurangkan minyak pada rambut dan rambut lagi senang diurus. Dibuat khas untuk kulit kepala dan akar rambut berminyak.

Sekarang ni harga sebotol kecil 100 ml ni dalam RM18-20 depend beli kat mana.

Watson ke, Guardian ke, supermarket ke.

Nak lagi best, pakai sekali dengan syampu dan perapi rambut dari range yang sama - Elseve Extraordinary Clay.

Iklan tak berbayar ni. Cuma perkongsian pelanggan yang berpuas hati. Hehe.

Misi Kurus

Dekat 2 bulan dah since akak sign up dengan personal trainer dalam misi nak  menguruskan badan.

Bulan pertama alhamdulillah. Bulan kedua terbabas sikit. Bulan ketiga ni moh le kita insof kembali.

Tak banyak lagi dah nak sampai target weight cuma hmmm itulah godaan sikit pun tak mampu nak tepis. Kohkoh

Apapun yang tensionnya mana pi buku Eat Clean akak ni. Musykil betul hilang pi mana tak tau. Kan akak dah lost ni.

Mujur ada lagi buku resipi sihat yang lain. Hehe

Moh la kita buang lemak-lemak semua ni. Kata nak kurus menjelang hujung tahun khennnnn.

Akak kurangkan nasi. Ratah lauk je banyak. Nasi yang ada kat rumah pun yang kurang kanji, tidaklah selera sangat nak makan. Hahahahaha tapi hasben akak suka... aku raikan je. Ngeeee

Resolusi Kurus

Akhirnya tiba Oktober. Lagi 3 bulan nak habis dah tahun 2018.

Apa resolusi korang yang dah tercapai atau hampir tercapai? Kadang fikir balik rasa cepat betul dah 9 bulan berlalu, apa sajalah yang kita dah buat ye dak?

Macam orang lain jugak, akak pun masukkan resolusi kurus dalam azam 2018. Tapi sepanjang tahun sejak Januari sampailah lepas raya tak insof juga. Ada percubaan tapi asyik terkandas je. Maka bukan main badan mengembang dengan jayanya. 

Di saat akak dah tak muat pakai seluar kegemaran akak, baju yang selama ni selesa makin ketat sendat padat, akak dah rasa... Sudah! I can continue being like this. I want to get back my previous healthy weight, I want to fit in my old nice comfortable clothes. And most importantly I want to get rid of this belly fat. Ya ampun... silap hari bulan memang orang ingat akak pregnant padahal penuh lemak je!



Starting last September, akak minta kawan akak yang ada buat personal coaching for fitness untuk train akak. Akak sign up for 1 month je, seminggu sekali meaning I only have the coaching session 4 times. Jadilah tu, akak nak guide from the expert. Takdelah kejap akak aerobik, lepas tu stop sebab bosan. Kejap akak buat home work out lepas tu stop sebab macam tak efektif je. Makan pun kejap jaga banyaknya tak jaga. Gemok la kau.

After one month, upon completing the session, akak syok sangat. I managed to lose about 4 kgs and feel so excited! 

Nak turun berat tak sesukar yang dijangka bila ada guidance yang betul. Set attitude yang betul juga. Kena kuat sangat tahan nafsu selera serakah. Alhamdulillah husband gives his support dengan belikan akak yoga mat and body composition scale. When do groceries pun, dia yang selalu top up salads. Well, salad dia pun enjoy makan instead of sayur lain dia agak memilih. Itu pun faktor penting juga untuk pastikan proses 'pengkurusan' berjaya.

Akak target to achieve ideal BMI by end of this year. Another 10 kgs to shed off. 

Semoga akak terus istiqomah. Kurus untuk sihat.