Resolusi Kurus

Akhirnya tiba Oktober. Lagi 3 bulan nak habis dah tahun 2018.

Apa resolusi korang yang dah tercapai atau hampir tercapai? Kadang fikir balik rasa cepat betul dah 9 bulan berlalu, apa sajalah yang kita dah buat ye dak?

Macam orang lain jugak, akak pun masukkan resolusi kurus dalam azam 2018. Tapi sepanjang tahun sejak Januari sampailah lepas raya tak insof juga. Ada percubaan tapi asyik terkandas je. Maka bukan main badan mengembang dengan jayanya. 

Di saat akak dah tak muat pakai seluar kegemaran akak, baju yang selama ni selesa makin ketat sendat padat, akak dah rasa... Sudah! I can continue being like this. I want to get back my previous healthy weight, I want to fit in my old nice comfortable clothes. And most importantly I want to get rid of this belly fat. Ya ampun... silap hari bulan memang orang ingat akak pregnant padahal penuh lemak je!



Starting last September, akak minta kawan akak yang ada buat personal coaching for fitness untuk train akak. Akak sign up for 1 month je, seminggu sekali meaning I only have the coaching session 4 times. Jadilah tu, akak nak guide from the expert. Takdelah kejap akak aerobik, lepas tu stop sebab bosan. Kejap akak buat home work out lepas tu stop sebab macam tak efektif je. Makan pun kejap jaga banyaknya tak jaga. Gemok la kau.

After one month, upon completing the session, akak syok sangat. I managed to lose about 4 kgs and feel so excited! 

Nak turun berat tak sesukar yang dijangka bila ada guidance yang betul. Set attitude yang betul juga. Kena kuat sangat tahan nafsu selera serakah. Alhamdulillah husband gives his support dengan belikan akak yoga mat and body composition scale. When do groceries pun, dia yang selalu top up salads. Well, salad dia pun enjoy makan instead of sayur lain dia agak memilih. Itu pun faktor penting juga untuk pastikan proses 'pengkurusan' berjaya.

Akak target to achieve ideal BMI by end of this year. Another 10 kgs to shed off. 

Semoga akak terus istiqomah. Kurus untuk sihat.