Teh Hijau Sedap untuk Kurus

Akak mula ambil teh hijau sejak zaman dulu kala lagi, zaman nak kurus sebab nak kahwin. Masa tu tak banyak pilihan sangat seingat akak. Ada Boh Teh Hijau tapi rasa dia ya Allah, tak shedap!

Masa tu ada jugak kawan ofis dok minum. Dia guna Premium Green Tea NaturCare under Tupperware brand. Akak pernah cuba, better daripada Boh. Jadi akak pun mula lah minum teh hijau sejak tu.

Tapi taklah konsisten pun. Sebab mindset dok kata teh o boh gula tu juga yang sedap kan. Nak tukar rasa ke teh hijau yang tiada kemanisan tu ambil masa sikitlah.

Lama lepas tu berhenti. Hinggalah setahun dua ni berjinak kembali bila ada kesedaran kenapa orang yang nak turunkan berat badan ambil teh hijau.

Ini teh hijau yang original tau. Pure green tea. Atau yang flavoured sikit pun bolehlah macam campur jasmine, lemon, mint, earl grey.

Yang teh kurus tu.... hmm akak tak berapa nak recommend.

Sebab teh hijau selalu dikaitkan dengan kurus, yang akak petik daripada laman web Medical News Today:

1. Teh hijau bantu metabolisme badan jadi lebih efisien. Metabolisme tu apa? Proses yang membenarkan tubuh mengubah apa yang kita makan dan minum supaya jadi tenaga.

2. Dalam teh hijau ni, ada kafein dan katekin (catechin), iaitu sejenis antioksidan. Dua-dua bahan ni dikatakan mampu tingkatkan metabolisme menurut satu kajian.

3. Katekin bantu uraikan lemak berlebihan. Katekin + kafein boleh bantu tingkatkan jumlah tenaga yang digunakan oleh badan.

4. Walaupun teh hijau membantu dalam pengurangan berat badan tapi secara klinikalnya kesannya sikit saja namun tetap ada impak positif.

Nak kurus, tetap jua kena jaga makan dan bersenam. Kalau makan berkalori-lori dan minum sebaldi teh hijau pun tak jadi apa juga.

Jadi jangan salahkan teh kalau kita tak kurus-kurus.

Teh hijau cuma BANTU untuk proses kurus tu di samping amalan kurus kita yang lain.

Brand teh hijau apa yang akak suka?

Setakat ni, paling champion AHMAD TEA.

Mengikut kesukaan akak: Ahmad Tea, Twinnings, Boh.

Ahmad Tea punya pure green tea paling sedap yang kena dengan tekak akak. Dia tak pedaq / kelat sangat. Just nice rasa dia. Memang love lah. 

   

Twinnings pun sama. Siap ada flavour tapi yang sedap tetap jualah yang pure. Kalau suka kelainan bolehlah cuba jasmine, mint, earl grey atau lemon. Akak pilih tulen (pure), bang.

Boh... sekarang dah upgrade. Dah sedap dah. Sesekali akak beli juga kalau 2 brand atas tu tak jumpa.

So bagi sesiapa yang nak cuba ambil teh hijau tu, silakan. Nak minum masa bila?

Pagi masa breakfast boleh. Masa lunch pun boleh. Minum panas boleh, suam boleh, suam kuku boleh, sejuk pun boleh. Boh gula je tak boleh. Dan jangan cuba memang tak sedap.

Dan janganlah minum over sangat. Sehari 2-3 cawan je maksimum ye.

Ejen Ali The Movie, Review Seorang Mak

Sebelum cuti sekolah lagi, anak-anak dah sibuk tanya bila 28 November. Masing-masing sibuk nak tengok Ejen Ali The Movie (EATM), tak sabar nak tengok wayang.

Dalam kesibukan abahnya pun terpaksa mengalah sekejap bawa anak-anak ke pawagam. Nasib baik dekat, dalam 20 minit saja GSC dari rumah.

Tiket dah beli sehari sebelumnya, itu pun banyak seat dah penuh. Dapatlah juga seat sebelah tepi, okey juga. Harga tiket untuk kami lima beranak, RM50+. Tiket pun tak payah print, nak masuk hanya tunjuk e-ticket dan scan QR code saja.

Tak mengharap apa sangat pun daripada movie ni sebab tak tengok trailer sangat. Dengar OST, memang sedaplah cuma takde klip-klip sedutan jadi tak tahu nak expect apa. Anak-anak nak tengok, kita layankan sajalah.

Tetapi... tetapi...

Kepuasan mengatasi jangkaan. Kagum pun ya. Terhibur dan terharu, dua-dua rasa ada.

Terhibur dengan scene Mamak Maju, I bet most of the audience were!

Terharu bila part Ali berkomunikasi dengan mamanya, Aliya, yang sudah tiada.

At the end of the movie, it's beyond expectation!

Suka skor muziknya, suka plot cerita, suka isu-isu yang diketengahkan. Muzik memang brilliant, in fact I cannot move on from both songs - Bukalah Matamu dan Kita Jaga Kita. Kedua-duanya menyampaikan mesej yang tersendiri.

EATM bukan sekadar kisah tentang ejen rahsia dan misinya. Ia berkisahkan isu masyarakat yang dipinggirkan dan kurang diambil peduli, kawan yang mengambil kesempatan atas kebaikan kawan, apabila kawan menjadi lawan setelah pendirian masing-masing berbeza.

Anak-anak memang enjoy melihat aksi-aksi, dalam masa yang sama belajar mengendali emosi. Apabila kehilangan orang tersayang, apabila orang yang dipercayai, mengkhianati.

Scene yang paling terkesan pada akak, waktu Aliya muncul berdepan dengan Ali, menerangkan hal yang sebenar tentang siapa dirinya. Well... bab mak-anak ni memanglah touching kan.

Apapun, scene terbaik dah tentu lah Mamak Maju Servis Laju! Nasi goreng kampung telur mata tapi tak nak telur. Yeahhh

Pergilah tonton kalau berkesempatan. Bukan anak saja terhibur, mak abah semua sekali pun sama.

Jumlah kutipan RM13 juta selepas 7 hari! Pehhh tahniah team Primework Studios dan Wau Animations!

Kaedah Wardina Didik Anak Solat 5 Waktu Sejak Kecil

Sumber FB. Catatan tahun 2013 kalau tak silap akak. Keluar di memories FB. Akak share sini untuk panduan akak dan korang sekali.

KAEDAH WARDINA SAFIYYAH DIDIK ANAK SOLAT 5 WAKTU

Dear Mama, Ummi, Mum, Ibu, Bonda…

I have to share this with you… because i feel so happy and i feel that all my penat lelah paid off…I started to make my Amna to solat 5 times a day when she was 7, on her 7th birthday…we had a talk…(check note lama) tapi preparation since 6 la…

tapi dari kecik memang selalu ikut2 la kami solat….she hasnt missed her solat since. Walaupun lambat, tetap solat. I made sure of that – because the key is SOLAT ni kalau tak tanam dari kecik memang LIAT nanti….But it is very important to keep this in mind:-

1) kalau kita bagi dia tinggal WALAUPUN sekali nanti we are sending the wrong signal – kena make sure – every waktu without fail, walaupun penat, ataupun lambat

2) l Selalu kalau boleh solat together..mula2 memang kena solat together….kalau tak ada rumah make sure an adult in the house pastikan anak kita solat. (hari tu Amna pergi her reading class, i asked her teacher to take her to the surau) -lepas solat time tu lah peluk cium, senyum – i always kiss her at the head and say “Barakallahufiha” Ya Allah make my Amna a good Muslim Ya Allah….make her never miss her solat Ya Allah…..kuat2 bagi dia dengar….

ps:- kalau kena amik cuti ambillah – bukan waktu exam je amik cuti – buatlah STEP ini, yakni melangkah ke alam 7 thaun dan tidak meninggalkan solat A BIG Thing! “mama amik cuti hari ni sebab nak pastikan yang adik solat 5 waktu sehari!”

3) Selalu cerita how IMPORATANT it is to solat..how Allah is watching us… how we are good Muslims when we solat, how Allah loves us, Solat tu, untuk kita, bukan untuk Allah…..TAPI selalu jugak cerita yang akan ada orang TAK solat…acknowledge the fact that sometimes we feel lazy to solat….itu semua kerja SETAN! Fight them off….! I tell Amna that even some grown ups tak solat! I tell Amna that….we have to be strong.. we have to tell ourselves we will NEVER miss our solat…..

4) Awal2 subuh ni memang tak bangunkan, tapi as soon as dia bangun pagi, ill ask her to solat straight away.(yes memang leceh..but we have to, and we have to do it with LOVE diselang seli dgn strictness)

5) kalau dia tinggal – DENGAN sengaja, i take the rotan and hit her on her tapak tangan slowly, just as a reminder. After that i hug her and tell her i love her, and i just want her to remember – and guess what?? memang dia ingat!!! (3 kali baru, i think not bad, sampai satu hari dia terlambat solat, sebab keluar dan memang tak ingat, dia yang suruh rotan) But i tell her kalau TERLUPA atau TERTIDUR its ok…but kena solat terus bila bangun.

Macam ni ceritanya, i told Amna, kalau Ummi ambik Amna dari sekolah lambat, Amna solat dulu Asar kat sekolah….tadi memang datang lambat…i was looking for her..and guess what?

She was actually praying her Asar prayers…sorang je kat dalam surau tu….i wanted to pengsan and cry…she did all by herself…. i pun told her how happy and how proud i was of her…i tanya dia kenapa? dia kata “Amna ingat apa Ummi cakap”…..cair nya hatiku ini.

Apa lagi, Ummi ni peluk cium dia….and called nenek at Australia…now im sharing with all of you!!!

Because i want us to raise generation of good Muslims that are disciplined, smart, intelligent -that remembers Allah because the world so BADLY needs good QUALITY Muslims like this!!!

And the foundation is – to start them off right – solat at SEVEN! Yes just as how Rasulullah asked us!I love you all!!! Good night….. But the key to all this IS Mak Ayah KENA dan WAJIB solat dulu…anak ketam tak boleh diajar berjalan terus…fahamkan?

Journey nak ajar anak solat memang berliku. Tapi terpaksa juga dibuat. Itulah tanggungjawab terbesar mak ayah dan hak anak yang perlu ditunaikan.