Korang kalau tak ada banyak masa tapi nak makan kenyang dan berkhasiat, silalah cuba sandwich ni.
Memang ekspres dan sedap.
SANDWICH TELUR MATA
Ambik roti 2 keping. Alas dengan daun salad apa-apa yang korang suka.
Goreng telur mata. Angkat, letak atas roti daun salad tadi.
Atur timun. Tomato pun boleh kalau suka.
Sprinkle sikit lada sulah dan lada hitam kasar.
Tutup dengan sekeping roti lagi.
Ah siapppp!
Nak buat bekal pun boleh. Masuk dalam sandwich ziplock bag atau bekas sandwich.
Sihat dan mengenyangkan.
Nak lagi panduan pemakanan dan diet sihat? Haa boleh dapatkan buku resipi ni.
++ Ada 30 jenis resipi diet yang sihat dan rendah kalori.
++ Ada resipi nasi, mi, pasta, lauk-pauk dan roti.
++ Tip tentang kalori makanan yang kita sering ambil.
++ Diolah dan dihasilkan oleh jurulatih penurunan berat badan
(Aizat Razak dan Sharini Sepuan - Keknie)
No comments:
Post a Comment
Ada soalan? Komen di sini.