25.1.24

Senaman Impak Rendah 20 Minit Sehari

Menyedari diri makin gemuk dan berbonjol di sana sini, maka akak terpaksa merajinkan diri bersenam.

Makan pun jaga juga, tapi banyaknya cheat day daripada true day! Kah kah

Takpe, one step at the time okey.

Sebab akak dah lama meninggalkan arena mem-fitkan diri, maka nak mula balik tu mencabar juga.

Jadi akak pilih senaman yang impak rendah (low impact) saja dulu. Akak mula dengan senaman kardio untuk beginner.





Kalau kita baru nak mula atau dah lama tak bersenam, jangan bercita-cita tinggi sangat ikut yang ekstrim. Tak terbawa nanti. Sakit badan sana sini, risau terus putus asa je nanti terus serik nak bersenam.

Jadi, ikut kemampuan badan ye dan mula runcit-runcit dulu okey.

Ada banyak video boleh cari di Youtube. Ini akak kongsikan satu. 20 minit saja. Tapi lepas tu tegang juga otot betis. Menderu juga peluh di dahi.

Cubalah!

23.1.24

Welcome to Samdal-ri: Antara Sinematografi Jeju, Staf Aniaya Bos dan Suami Terpaling Sedih


Korang yang pernah atau suka tengok Hometown Cha Cha Cha, mesti akan suka juga drama Welcome to Samdal-ri.





Masih mengekalkan latar belakang Pulau Jeju, jadi yang pasti sinematografi memang cantik-cantiklah. Laut, hutan, rumah kampung dan kejiranan yang cakna tentang jiran masing-masing.

Memang tak tahan betoi kalau satu-satu rahsia pecah. Dapat berita ke sorang mak cik bawang, pasanglah satgi esok satu kampung dah tau cerita. Haha

Drama ni macam gabungan banyak cerita pulak akak rasa.

Pasal peramal cuaca - macam Forecasting Love and Weather
Pasal background Jeju - tentulah Hometown Cha Cha
Pasal 5 sekawan yang rapat gila - drama Hospital Playlist, pun 4 lelaki plus 1 perempuan
Cho Yong-pil - pun Hospital Playlist, sebab banyak lagu depa cover dalam drama ni, salah satunya daripada penyanyi lejen Korea ni
 
Setakat yang akak dah tonton ni, memang best. 

Antara isu dalam cerita ni:

1. Setiap orang bersedih atas kehilangan seseorang. Tak semestinya pasangannya saja. Dalam cerita ni, suami Bu Mi-ja mungkin yang terpaling sedihlah, konon-konon dia saja yang sedih sedangkan orang lain teruskan hidup seperti biasa. Dia tak sedar yang anak dia juga suffer, kawan baik isterinya pun sama, mak mentuanya pun suffer juga. Tapi tak semestinya kita dok nak tunjuk sedih dan protes sampai kita pulak yang mati dan paksa orang ikut sedih dengan kita dan tak boleh move on.





2. Kita berkorban dengan anggapan orang lain akan bahagia. Tinggalkan mereka dan bawa diri. Sedangkan yang berkorban dan terkorban dua-dua pun suffer sebab tak boleh nak proceed dengan perasaan masing-masing. Yong-pil minta putus sebab dia rasa tu punca Ko Mi-ja sakit. Sam-dal minta putus sebab bapak Yong-pil merayu jangan teruskan perhubungan. Masing-masing berpisah tak explain punca sebenar. Bahagia ke dengan pilihan begitu? Tak jugak.





3. Kawan baik akan sentiasa menyokong waktu senang, susah atau dalam diam. Sam-dal memang untunglah, kawan baik dia semua lelaki, pantang dia kena serang, penyerang confirm kena balik Sebab depa tau Sam-dal tak bersalah. Kadang-kadang kita ni tak kuasa dan tak kuat nak defend diri sendiri. Tapi itulah, ada kawan-kawan yang speak out the truth, kita jadi yakin sikit dengan tindakan kita seterusnya.




4. Peranan seorang mak. Mak-mak ni, walaupun diam, walaupun nampak tak kisah tapi banyak yang dia fikir. Dia banyak perhati, dia banyak juga menegur. Dan tegur pada waktu yang sesuai. Back up anak waktu anak diserang kalau dia percaya anak dia tak salah. Tapi tak membabi buta, dia dah clarify dulu dengan anaknya. Baru bertindak. Orang buli anak dia, ambik dia bagi sedas makan tak habis. Kena simbah cuka lagi memang padan muka si Bang Eun-ju dengan Cheong Chun-gi. Huuuu masa ni memang rasa satisfying gila!





5. Orang yang nak buat aniaya kat kita ada saja di mana-mana. Sengaja reka cerita, tak boleh tengok orang lebih. Sengaja nak menjatuhkan kita. Fuh media sosial ni kadang kita banyak tertipu ja kalau tak selidik betui-betui. Sentiasa ada ruang saja orang nak aniaya kita sebab dengki. Tapi... tapiiii kalau memang orang yang berniat jahat, sedangkan kita tak buat atau bukan salah kita, lama-lama akan terbongkar juga sebab yang buat kat kita tu akhirnya akan kena balik kat dia. Bang Eun-ju tu... agaknya in real life memang banyak staf bawahan perangai macam ni. Depa ingat depa boleh celen bos sedangkan belum layak dan banyak lagi kena belajar. Tapi itulah perasan bagus dan pendengki ni kita susah nak ajaq. Bongokkkkkkk!





Okeylah. Akak ada lagi few episodes untuk catch up cerita ni. Apapun yang pasti, drama ni banyak keluarkan kita punya feeling atau emosi juga. Juga macam mana nak berdepan dengan situasi yang sama. How to respond and react. 

UPDATE:
Akak dah habis tonton. Memang satisfying gila dengan ending. 

Yang jahat dan khianat akhirnya dapat balasan juga.
Yang tenang dan sabar akhirnya akan berjaya.

Apapun, untuk KUAT dan BANGKIT, sangat penting kalau orang sekeliling dan keluarga SOKONG dan PERCAYA.

Akak bagi 5/5 bintang!


Like dan Follow Facebook Journey of Something tau!

19.1.24

Menu Ekspres dan Sedap: Masak Lemak Telur dengan Kacang Panjang

Hari ni Akak tanya husband nak makan apa untuk lunch, since Akak dah tak tau nak masak apa.

Anak kata, sambal telur pecah, tapi abahnya kata masak lemak telur pulak lah sebab selalu sangat dah sambal telur pecah tu.

Ha okeylah, memang setujulah sebab senanggggg!

Terus singgah kedai Acheh beli santan, daun kunyit, serai, kunyit hidup.

Balik zas zus zas siap.

Cuma sayang sikit terlebih air. Berkuah penuh periuk. Haha jadi kurang rasa lemak santan tapi okeylah.

Akak letak sikit kacang panjang. 

Lebih kurang macam gambar nilah. Akak tak sempat nak ambik gambar, laju habis pulak anak-anak makan masa dinner. Masa lunch tadi depa buat tak retiiiii je


Kredit foto: Cookpad (Julia ALeen Aireish)

Kemain anak bongsu cakap sedap, sedap. Dia suka telur tu. Hirup kuah lagi. Bertambah nasi. Akak buat tak pedas pun, letak bawang lebih (bukan versi Nismilan), guna cili merah ngan hijau je buat ghaso ghaso.

Gitulah anak-anak, kalau kita tak kenalkan, tak galakkan depa makan, mungkin depa tak reti pun. Akak cuba-cuba je bagi depa rasa. Ni antara menu kenangan masa Akak sekolah dulu. 



Like dan Follow Facebook: Journey of Something